The best Side of Cómo salir de una relación tóxica
En Trendencias Cómo gestionar la vuelta de un ex y ponerle freno Normaliza tus sentimientos y valídalos
Este es un buen momento para explorar intereses personales y objetivos que quizás habías dejado de lado.
De acuerdo con Rocío Cardosa, Challenge Manager de Adopta un Chico, hay que entender que el dolor y la tristeza son normales en una ruptura, que siempre habrá consecuencias pero sobre todo, que es importante aceptarlo tal y como es, sentir para poder curar y ver hacia adelante para cerrar ciclos, más allá de solo esperar a que el tiempo haga su parte y nos ayude a «olvidar».
Este reconocido psicólogo y divulgador, sostiene que estos individuos deben cumplir dos requisitos para que sean un buen apoyo: 1) que solo tengan un lazo fraternal contigo; y two) que sean incondicionales.
Establece nuevas metas: Fijarte metas personales y profesionales te ayudará a enfocarte en tu crecimiento y a mantener tu mente ocupada en cosas positivas.
Es importante destacar que en el caso de parejas que tienen hijos, el proceso de transformar el amor en amistad puede ser más complicado debido a las cuestiones legales y familiares.
“Una de las decisiones que deberemos tomar es qué hacer con nuestra vivienda common. Si quedarnos en ella o venderla y repartir los beneficios en el caso de que sea de los dos; buscar cada uno un lugar para vivir…
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¿A qué momentos o etapas emocionales nos vamos a enfrentar durante una separación? ¿Las separaciones son como duelos? “Como dice Unai Aso, “cuando la ruptura es muy dolorosa e implica una pérdida de una relación significativa, en muchos aspectos es identical a un proceso de duelo”.
Además de cuidar de los hijos y los familiares cercanos que puedan estar sufriendo, también read more resulta de critical importancia cuidar de uno mismo.
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“Explicar la situación sin culpar a ninguna de las partes y asegurando a los niños que no son responsables de la separación también puede ayudar a reducir su ansiedad y confusión”, apunta Aso.
El cierre de ciclos puede ser un proceso saludable y liberador para crecer como persona y abrirte a nuevas oportunidades.